Moviment ofensiu, control i finalització

Moviment del davanter després de deixar de cara al company. El company farà passada forta i al peu. Davanter ha de fer moviment cap a segon central, amb el perfil correcte i controla amb cama més propera a aquest central per finalitzar amb l'altra cama, d'aquesta manera amb el control protegeix pilota i orienta per acabar a dos tocs.
Variant; laterals/banda més oberts, defenses amb defensa activa, laterals/banda poden triar entre conduir per banda i centrada o passada al punta directa què s'ha perfilat recolçant-se en el segon central

continguts: control orientat, desmarcatge, Finalització, movments, passe, perfils, Joc de posició

Roda de passes en xarxa

Roda de passes en xarxa amb desplaçament cap al destinatari del passe fent activació articular. Des de l'últim con passe a l'inic.

Objectius: control orientat i passe, escalfament.

continguts: circuit, control de pilota, control orientat, escalfament, Escalfament prepartit, passe

Roda de passes amb paret i obertura a banda

Roda de passes. Comença 1 amb 2 que torna de cara i es mou a banda; perfil del cos per rebre orientat correctament, control orientat i passe a 4. El joc continua ara entre 4 i 3 repetint moviments. Es pot fer amb dues pilotes alhora.
En la primera imatge l'executem superant el defensor amb la passada, per la qual cosa ens haurem d'obrir lluny del con per evitar tall en situació real de joc. En la segona imatge incidim en el control orientat i el fem passar entre dos cons.

Objectius: millora de la passada, control orientat i perfils òptims per rebre en les millors condicions possibles per donar ritme al joc.

contingus: coordinació, desdoblaments, escalfament, Escalfament prepartit, movments, parets, perfils, passe, circuit

Defensa/atac

Situem dues porteries a cada banda i dues més a l'altre camp. Dividim l'espai en dos zones de joc + la zona de finalització. En el primer espai dos defenses que toquen pilota mentre a l'altra espai col·loquem un davanter amb un defensa que intenta el desmarcatge per rebre passe. Quan rebi el davanter haurà d'atacar qualsevol de les dues porteries. El defensa el marcarà en tot moment i defensarà les dues porteries. Si recupera pilota podrà atacar les altres dues porteries.


Objectius: desmarcatge, millora de les situacions 1x1 defensa/atac.

continguts: 1x1, anticipació, canvi de ritme, conducció, control orientat, defensa home, desmarcatge, entrada, marcatge individual, Part principal, regat, tècnica, velocitat

Temporització del joc 5x5

Dos equips de 5 jugadors. Partit de 5x5 en espai reduït. Una de les normes principals és que si un equip fa gol no podrà tornar a marcar fins que no rebi gol en contra, en cas d'haver fet gol i recuperar pilota l'haurà de conservar el màxim de temps possible fins que acabi el temps indicat per l'entrenador (jugant ara només a 3 tocs. En aquest cas per sumar punts hauran de fer mínim 10 passades. Els porters podran jugar amb els peus com un jugador més. Variant: un equip no pot tornar a fer gol mentre la diferència al marcador sigui superior a 2 gols. 

Objectius:passe (de cara sota pressió); control orientat (en disposició de ser jugat); intercepció, anticipació, treball de pressió al posseïdor de la pilota i als possibles receptors de passada, Finalització de la jugada ràpida (intentar que les jugades acabin ràpid)

continguts: passe, control de pilota, control orientat, Finalització, entrada, anticipació, movments, desmarcatge, 5x5, conservació, tàctica, Part principal, pressió, recolzament

Control orientat + conducció simple+ passada

3 jugadors. Un jugador rep passada, fa control orientat, petita conducció i torna passada a l’altre company. 2 i 3 van rotant. 6 repeticions i canvi de rols.

Objectiu: adquisició tècnica individual, escalfament

continguts:passe, escalfament, control orientat, conducció, tècnica

Control orientat + passada curta/mitja + conducció superior + regat compost

En un camp amb múltiples porteries formades per cons, es fa un 2x2. És gol si un integrant de l’equip aconsegueix fer una passada entre els cons que delimiten porteries i el seu company rep amb un control orientat.

Objectiu: guanyar mobilitat en el joc, desmarcatge, control orientat
continguts: 2x2, conservació, control orientat, desmarcatge, movments, Part principal, superar línies, tècnica

Conservació de 4x4 més dos comodins. Joc de les 10 passades

L'espai serà mig camp de futbol 7 retallant 3 metres a cada banda. Es tracta que l'equip que té la pilota faci 10 passades sense que l'altre equip la robi. Si l'equip aconsegueix fer els 10 passes l'equip continua amb la pilota i obté un punt. Si l'equip roba la pilota i després recuperen, s'ha de tornar a començar de nou. Estratègies per si el joc no funciona depenent del que observem. Baixar el nombre de pasades. No es pot robar la pilota al jugador que la té, només es pot robar quan hi ha un passe i s'intercepta (aquest cas és si no hi ha gaire continuïtat). Al cap de 8 minuts hi ha canvi de comodins

 continguts: conservació, control orientat, parets, Part principal, passe

Control orientat + conducció + passada curta/mitja.

Dos jugadors, darrera una porta d’uns quatre metres d’amplada, delimitada per cons. El nen fa control orientat cap a un costat i superat el con fer la passada al company, que atura la pilota al mig i torna a començar. Cinc repeticions i canvi de rols. Un cop agafat ritme fer l’exercici tots dos nens alhora, sense atura pilota. Anar variant les direccions del control orientat perquè facin controls amb interior i exterior.

Objectiu: millora del control orientat, canvis de direcció i passada curta.

continguts: conducció, control de pilota, control orientat, coordinació, escalfament, passe, tècnica

Control orientat + passada curta/mitja

Dos jugadors, un davant de l’altre amb un con cadascú. Qui té la pilota fa la passada cap al seu company. Aquest realitza un control orientat cap al costat contrari del con on es troba i, superat el con, torna la passada al company perquè faci la mateixa acció.

continguts: control de pilota, control orientat, coordinació, escalfament, passe, vídeo

Control orientat + passada curta/mitja + conducció simple.

Un jugador, dintre un quadrat de cons, espera que li facin la passada. Quan la rep, orienta pilota cap a un con, fa conducció curta al voltant del con i torna passada al company. Incidir en el canvi de ritme que ha d’acompanyar al canvi de direcció de la pilota.

Variant: el jugador ha de dir primer cap a quin con farà la conducció o l’entrenador assignar el con a l’atzar.

Objectiu: adquirir domini de pilota per fer controls orientats i canvis de direcció en la conducció.

continguts:  conducció, control de pilota, control orientat, escalfament, passe