Rondo 4x2 amb atac directe 3x2

A aquest rondo li afegim la variant ofensiva de quan els jugador que formen el rondo fan un determiant número de passades, els jugadors exteriors sortiran a l'atac on els esperen 2 jugadors defensius i un atacant i es farà un 3x2. En cas que els jugadors que defensen el rondo robin pilota sortrian a l'atac amb l'ajuda dels 2 jugadors que defensaven a la frontal de l'area. Els jugadors ofensius del rondo seran els defensors en aquest cas per la qual cosa hauran de fer un replegament defensiu ràpid

continguts: 3x2, ajudes defensives, ajudes ofensives, canvi de ritme, passe,  rondo, superioritat numèrica

defensa 1x1

Exercici bàsic per treballar la defensa 1x1 a l'escalfament. El defensa treballa el perfil defensiu, centre de gravetat, col.locació; la defensa pasiva evitant el regat però sense fer entrada directa. Davanter treballa la conducció; acompanya amb fintes i regats variats

continguts: perfil defensiu, conducció, regat, fintes, canvis de ritme, 1x1

Rondo amb activació ràpida tras pèrdua de pilota

Rondo 5x2 o 6x2. Els jugadors exteriors fan passades entre ells, els dos interiors han de robar pilota tallant línia de passe. Els interiors tenen 4 companys a l'exterior que no intervenen fins que ells no robin la pilota. Un cop recuperada han de fer-la arribar als exteriors mentre reben pressió intensa dels jugadors que estaven fent el rondo.

Objectiu: activació / canvi rol atac-defensa després de pèrdua de pilota per recuperar-la a través de pressió intensa.

continguts: canvi de ritme, conservació, línies de passe, passe, pressió, superar línies, rondo

Defensa/atac

Situem dues porteries a cada banda i dues més a l'altre camp. Dividim l'espai en dos zones de joc + la zona de finalització. En el primer espai dos defenses que toquen pilota mentre a l'altra espai col·loquem un davanter amb un defensa que intenta el desmarcatge per rebre passe. Quan rebi el davanter haurà d'atacar qualsevol de les dues porteries. El defensa el marcarà en tot moment i defensarà les dues porteries. Si recupera pilota podrà atacar les altres dues porteries.


Objectius: desmarcatge, millora de les situacions 1x1 defensa/atac.

continguts: 1x1, anticipació, canvi de ritme, conducció, control orientat, defensa home, desmarcatge, entrada, marcatge individual, Part principal, regat, tècnica, velocitat

3x2 Amplitud + passe en profunditat.

El pivot bascula amb la pilota d'una banda a l'altra buscant amplitud i fer que els defenses hagin de bascular d'una banda a l'altra. En un moment donat buscarà passe interior entre els defenses, el jugador de banda farà el desmarcatge trencant per darrera els seu defensa buscant la porteria.
En el cas de no tenir porter podem fer servir dues porteries petites formades amb cons al costat dels pals de la porteria.


 Objectius. Buscar canvi de ritme en el joc amb passe profund després d'haver basculat d'una banda a l'altra.

continguts: 3x2, amplitud, basculacions, canvi d'orientació, canvi de ritme, defensa, desmarcatge, Finalització, línies de passe, movments, Part principal, passe, superar línies, tàctica, velocitat, profunditat, Joc de posició

Circuit de conducció i regat/defensa 1x1

Circuit format per 8 portes, 4 amb jugador defensiu cobrint-la. Iniciem conducció en una cantonada amb l'objectiu de superar totes les portes practicant el regat a les portes ocupades.

Si jugador defensiu roba pilota canvien rols, qui conduïa defensarà la porta i qui defensava continuarà amb la conducció.




Objectius: conducció de pilota, millora del regat i de la defensa 1x1

continguts: conducció, 1x1, canvi de ritme, circuit, control de pilota, coordinació, defensa,  escalfament, finta, regat, tècnica, velocitat,

Conducció, canvis de ritme i direcció

Conducció de dos jugadors alhora seguint les seves traçades a través dels cons. Incidir en els canvis de ritme després de cada gir i en augmentar velocitat de conducció en els trams més llargs.

Objectius: millorar tècnica en conducció i regat, i en velocitat de conducció

continguts: canvi de ritme, conducció, regat, velocitat, escalfament, Escalfament prepartit, control de pilota, coordinació, cursa, tècnica