canvi d'orientació + 2x1 + desmarque de ruptura

Cobertures i permutes

Partit per entrenar cobertures i permutes. Camp limitat en les bandas que, alhora, estan limitades en 2 zones per a cada equip, una ofensiva i una defensiva, i les seves porteries. 1 jugador de cada equip ocuparà la seva zona defensiva esperant rebre passada, en la resta del camp es col.loca un 4x4 amb dos porters, els centrals han d'estar atents si el jugador rival posicionat a banda supera el seu company de banda per evitar que pugui marcar a la porteria lateral, el jugador superat intercanviarà la posició el més ràpid possible amb el central per si hi ha una possible centrada.

 Les variants d'aquest exercici poden ser puntuacions segons la porteria, utilitzar comodins, determinar número de tocs, afegir-hi algun element tàctic (centrada obligatòria, canvi de d'orientació obligat abans d'atacar, etc)

continguts: permutes, cobertura, Joc de posició, defensa, ajudes defensives, 

Riscs del 3-2-1

Evitar: laterals oposats massa ofensius, deixar espais darrera; els pivots s'han de compensar, no atacar els dos, un sempre darrera la pilota

Pressió després de pèrdua de pilota

Objectius: pressió després de pèrdua de pilota, amb 3-2-1 però vàlid per a 2-3-1. Tallar línies de passada i de progressió continguts: pressió, Joc de posició, tallar línies de passada i progressió

Sortida de pilota amb 2-3-1

objectius: sortida de pilota des de porteria amb 2-3-1 continguts: amplitud, conducció, Joc de posició, sortida de pilota, fixar

Com atacar amb 3-2-1

objectius: consideracions bàsiques d'atac amb sistema 3-2-1 contiguts: Joc de posició, recolzamen, amplitud, perfils

Sortida de pilota des de porteria amb 3-2-1

Objectius: treball de sortida de pilota amb un 3-2-1

continguts: combinació, triangulació, desdoblaments, ajudes, mobili-tat dels jugadors, Joc de posició

Tasca 6x6 +1c defensiu

Possessió estructurada en 3-2-1 (cada equip participa sense un dels migcentres i s'afegeix un mig comodí per facilitar fase ofensiva amb superioritat per dintre).
L'objectiu es fer gol a les mini porteries, si fa gol l'equip que atacava torna a iniciar el joc des del seu porter.
Consideracions: després de recuperació, asegurar la pilota i adequar distàncies de relació; després de pèrdua de pilota ajuntar-se ràpidament i identificar els moments de pressió immediata
Comportaments:
en ataca: separar-se convenientment, posicionar-se a diferents alçades i eixos, 3r home
en defensa: interpretar moments de pressió

Objectius: ubicació/posicionament
contiguts: Joc de posició, movments, superar línies, 3r home

Moviment ofensiu, control i finalització

Moviment del davanter després de deixar de cara al company. El company farà passada forta i al peu. Davanter ha de fer moviment cap a segon central, amb el perfil correcte i controla amb cama més propera a aquest central per finalitzar amb l'altra cama, d'aquesta manera amb el control protegeix pilota i orienta per acabar a dos tocs.
Variant; laterals/banda més oberts, defenses amb defensa activa, laterals/banda poden triar entre conduir per banda i centrada o passada al punta directa què s'ha perfilat recolçant-se en el segon central

continguts: control orientat, desmarcatge, Finalització, movments, passe, perfils, Joc de posició

Partit amb 4 porteries. 4x4+2

Partit amb 4 porteries (poden ser 2). Juguem un 4x4 amb dos pivots, un amb espai de joc limitat per un quadrat al centre de la zona de joc i l'altra amb llibertat de moviments per tot el camp, tots dos sempre jugant amb l'equip que té possessió de pilota. Es donaran sempre situacions de 6x4. Es podrà fer gol a les 4 porteries amb conducció a través dels cons que les formen (o amb xut a porta si tenim porter i fem servir una porteria gran i 3 de cons. Sempre hi haurà la condició que quan es recuperi pilota ha d'haver-hi passe al pivot que es mou dintre el quadrat central, el qual no podrà rebre pressió de ningú però haurà de jugar ràpid per donar ritme al joc. Mentre no es pugui connectar amb ell, l'equip en possessió de pilota farà conservació, un cop connectin amb ell podran atacar qualsevol de les porteries.

Objectius: volem treballar la zona de posició del pivot central i el joc a través de la seva figura com a element que ens farà bascular d'una zona a l'altra del camp i com recolzament per sortir amb la pilota.

continguts: conservació, desdoblaments, desmarcatge, línies de passe, sortida de pilota, superar línies, superioritat numèrica, Joc de posició

5x5-->3x2 Amb pivot per superar línia

2 equips de 5 jugadors. 2 defensors d'un equip a una part del camp, els altres 3 a l'altra part. 
Exercici per superar línies després de robar pilota. Treballem una superioritat de 3x2 intentant acabar jugada a les porteries (si hi ha porters (2) treballem amb dues porteries grans, si no hi ha porters fem les porteries amb cons). En cas de robar pilota els dos defensors han de fer arribar la pilota al pivot que només pot estar situat dintre la franja marcada (imatge). En aquesta franja només podran pressionar al pivot algun dels dos defensors de l'altra banda del camp de l'equip que acaba de perdre la possessió de la pilota.

obectius: treball de atac en superioritat numèrica (3x2) i treball de progressió amb ajuda del pivot per superar línia ofensiva del rival i iniciar l'atac.

contiguts: 3x2, amplitud, anticipació, desmarcatge, línies de passe, passe, pressió, progressió, sortida de pilota, superar línies, superioritat numèrica, transicions, Joc de posició

3x2 Amplitud + passe en profunditat.

El pivot bascula amb la pilota d'una banda a l'altra buscant amplitud i fer que els defenses hagin de bascular d'una banda a l'altra. En un moment donat buscarà passe interior entre els defenses, el jugador de banda farà el desmarcatge trencant per darrera els seu defensa buscant la porteria.
En el cas de no tenir porter podem fer servir dues porteries petites formades amb cons al costat dels pals de la porteria.


 Objectius. Buscar canvi de ritme en el joc amb passe profund després d'haver basculat d'una banda a l'altra.

continguts: 3x2, amplitud, basculacions, canvi d'orientació, canvi de ritme, defensa, desmarcatge, Finalització, línies de passe, movments, Part principal, passe, superar línies, tàctica, velocitat, profunditat, Joc de posició