Rondo 4x2 amb atac directe 3x2

A aquest rondo li afegim la variant ofensiva de quan els jugador que formen el rondo fan un determiant número de passades, els jugadors exteriors sortiran a l'atac on els esperen 2 jugadors defensius i un atacant i es farà un 3x2. En cas que els jugadors que defensen el rondo robin pilota sortrian a l'atac amb l'ajuda dels 2 jugadors que defensaven a la frontal de l'area. Els jugadors ofensius del rondo seran els defensors en aquest cas per la qual cosa hauran de fer un replegament defensiu ràpid

continguts: 3x2, ajudes defensives, ajudes ofensives, canvi de ritme, passe,  rondo, superioritat numèrica

5x5-->3x2 Amb pivot per superar línia

2 equips de 5 jugadors. 2 defensors d'un equip a una part del camp, els altres 3 a l'altra part. 
Exercici per superar línies després de robar pilota. Treballem una superioritat de 3x2 intentant acabar jugada a les porteries (si hi ha porters (2) treballem amb dues porteries grans, si no hi ha porters fem les porteries amb cons). En cas de robar pilota els dos defensors han de fer arribar la pilota al pivot que només pot estar situat dintre la franja marcada (imatge). En aquesta franja només podran pressionar al pivot algun dels dos defensors de l'altra banda del camp de l'equip que acaba de perdre la possessió de la pilota.

obectius: treball de atac en superioritat numèrica (3x2) i treball de progressió amb ajuda del pivot per superar línia ofensiva del rival i iniciar l'atac.

contiguts: 3x2, amplitud, anticipació, desmarcatge, línies de passe, passe, pressió, progressió, sortida de pilota, superar línies, superioritat numèrica, transicions, Joc de posició

Defensa/Atac. Aprofitar superioritat numèrica en atac

Dividim el camp en 2 zones i la plantilla en equips de 3 jugadors. L'objectiu és superar línies defensives aprofitant la superioritat ofensiva. En el primer espai es juga un 2x1 amb dos centrals buscant la combinació entre ells. Un cop rep el segon defensa rep pilota ha de fer-la arribar al jugador del seu equip a l'altre espai, que ha d'aconseguir deslliurar-se del marcatge de 2 centrals per rebre. Un cop rebi pilota els dos centrals companys seus podran entrar en el segon espai per crear la superioritat 3x2 (el jugador defensiu de la primera zona no podrà entrar en la segona). L'equip que aconsegueix superar línies i acabar jugada continua en possessió, l'altra canvia. L'equip que roba pilota passa a tenir possessió de pilota i inicia la jugada.

Ojectius: Crear superioritats numèriques en atac.

continguts:  2x1, 3x2, amplitud, canvi d'orientació, defensa, desdoblaments, desmarcatge, línies de passe, parets, Part principal, superioritat numèrica, superar línies, tàctica

3x2 Amplitud + passe en profunditat.

El pivot bascula amb la pilota d'una banda a l'altra buscant amplitud i fer que els defenses hagin de bascular d'una banda a l'altra. En un moment donat buscarà passe interior entre els defenses, el jugador de banda farà el desmarcatge trencant per darrera els seu defensa buscant la porteria.
En el cas de no tenir porter podem fer servir dues porteries petites formades amb cons al costat dels pals de la porteria.


 Objectius. Buscar canvi de ritme en el joc amb passe profund després d'haver basculat d'una banda a l'altra.

continguts: 3x2, amplitud, basculacions, canvi d'orientació, canvi de ritme, defensa, desmarcatge, Finalització, línies de passe, movments, Part principal, passe, superar línies, tàctica, velocitat, profunditat, Joc de posició

Sortida de pilota sota pressió; finalització després de recuperació prop de l'àrea rival

En zona 1 dos centrals (blaus) contra 1 punta. En zona 2 dos davanters i dos defenses. Sortida de pilota sempre des de porter. Un dels centrals podrà entrar en zona 2 després d'haver tocat tots dos defenses la pilota, progressarà a zona 2 superant la línia ofensiva del rival (aquest no podrà defensar mai en zona 2) i crearà superioritat numèrica en zona 2 (3x2). L'equip que surt amb pilota ha de fer gol en qualsevol de les dues porteries formades per cons (treball d'amplitud). L'altre equip ha de recuperar pilota i fer gol a la porteria gran. Si equip que fa sortida de pilota fa gol, el jugador 4 (que tindrà una zona defensiva limitada per tal que es doni la superioritat 3x2 i només defensarà les dues portes de cons com si fos porter)començarà ràpid l'atac per tal de que el jugador que ha fet gol superant els cons hagi de tornar ràpid a defensar i recuperar la seva posició.

Objectius: sortida de pilota amb incorporació a l'atac, pressió ofensiva per recuperar ràpid amb finalització prop de l'àrea rival

contiguts: sortida de pilota, 3x2, amplitud, canvi d'orientació, basculacions, Finalització, superar línies, superioritat numèrica, transicions, 

Jocs de futbol. Millora canvis d'orientació i amplitud

Distribuint el jugadors amb dos grups, un de 7 jugadors i l’altre de 7 jugadors + 2 porters. El grup de 7 treballarà la tasca “A” i el grup de 7+2P a la tasca “B”, després del temps de treball i recuperació els grups, a excepció del porters, que intercanviaran de porteria, canviaran de tasca. 

TASCA “A”: Tres zones, la central més ampla, l’equip de 4 jugadors ofensivament manté l’estructura del dibuix manifestant amplitud envers posseïdor, contrari i pilota, el seu objectiu és intentar fer gol a una de les porteries petites treballant els canvis d’orientació una vegada aconsegueixi fer bascular l’equip contrari cap un costat, canvi de ritme i canvi d’orientació a l’altre costat buscant altre porteria i aprofitant la superioritat numèrica; si es passa conduint per porteria petita dos punts i si és de colpeig un punt. L’equip de tres jugadors defensivament treballaran cobertures i ajudes defensives i es pot moure tant ofensivament com defensivament com vulguin i en cas de recuperar la pilota intentaran fer vuit passades seguides per aconseguir un punt (si les quatre últimes són a un toc dos punts), l’equip de 4 jugadors defensivament es pot moure lliurement i si recuperen o fan gol torna a començar el joc. 

Variant: Joc continu de futbol i l’equip de tres quan recupera si planta pilota en línia de fons tres punts.

TT: 2 series de 12' 

Entre sèrie canvi camp 

Ritme de joc mitjà-alt

TASCA “B”: En zona 1 dos centrals contra un punta, i en zona 2 dos pivots contra dos pivots, un dels centrals ha de progressar a zona 2 una vegada hagin tocat la pilota mínim dos cops cada central, per aconseguir-ho treballaran amplitud i poden recolzar-se frontalment amb els companys pivots de zona 2 treballant els canvis d’orientació, una vegada passa un central es crea superioritat numèrica 3x2 en zona 2 s’intentarà finalitzar ràpidament la jugada amb tir a porteria o entrant en conducció per porteries petites a través de canvis d’orientació i amplitud aprofitant la superioritat numèrica 3 x 2. L’equip de tres jugadors defensivament no poden abandonar les zones assignades i han de realitzar-se cobertures, si recuperen la pilota en qualsevol zona situació de joc real 3 x 4. L’acció s’inicia sempre amb la passada de porter a un dels centrals.

Variant: Joc continu de futbol sense límit de passades per progressar.

Espai de treball: 25 x 30 m.

continguts: amplitud, canvi d'orientació, basculacions, cobertura, superioritat numèrica, conducció, ajudes defensives, passe, 3x2, Part principal

3x3 més un comodí i un porter

Partit en mig camp de futbol 7 retallant 5 metres per cada banda (30x20m aproximadament). Equips de 3x3 més un comodí i un porter a cada equip. Dividirem el camp en dues zones (la meitat del camp). Hi haurà dos defenses a la zona defensiva i un atacant a la zona ofensiva. Aquests hauran d'estar a l'espai assignat, i només podran sortir d'una zona cap a l'altra fent conducció. Els defenses tenen superioritat (2x1) sense contar al porter que també juga amb el peu i el comodí. Els atacants també poden buscar la superioritat de 2x1 (quan entra un atacant més un comodí són 3x2, per tant, hauran de buscar situacions de 2x1). D'altra banda, també es poden donar situacions d' 1x1, tant defensives com ofensives, les quals requereixen d'una conducció per superar al rival. Cada 5 minuts farem canvi de comodí i de rols (atacants i defenses). L'objectiu tècnic és la conducció, la qual és l'única norma per entrar a l'altre espai, però el tàctic és buscar aquesta superioritat numèrica en atac de 2x1 i observar com les resolen.

Continguts: 2x1, 2x2, 3x2, atac, conducció, defensa, Part principal, passe

Atac/defensa

(1) taronja surt en conducció i finalitza amb xut. Automàticament es posa en posició defensiva. (2) negres surten a l’atac i fan un dos contra (1). Finalitzar jugada i automàticament es posen en posició defensive. Surten (3) dos taronjes, juntament amb (1) taronja fan un 3x2 contra (2) negres. Finalitzar jugada. Surt (4) l'últim negre i es fa un 3x3.

Cada equip anirà sumant el número de gols que fa a cada onada i al final es farà recompte. Els jugadors aniran canviant de posició en cada onada.
Objectius:
Tècnics ofensius: pase (adquar superfície), control orientat, conducció
Tècnics defensius: intercepció, càrrega, entrada, anticipació.
Tàctics ofensius: velocitat en la transició ofensiva i resolució de situacions de superioritat/igualtat numèrica
Tàctics defensius: temporitzar davant inferioritat numèrica

continguts: 1x1, 2x1, 3x2, 3x3, atac, conducció, defensa, Finalització, Part principal, tàctica, tècnica