• Continguts
  • dimarts, 13 de desembre del 2016

    Parada i semiparada

    Parada i semiparada. Escalfament amb pilota. Fent conduccions curtes + parades. Arrancada trepitjant la pilota, endavant o en sentit contrari, variacions graduals augmentant la dificultat durant la mateixa sessió. Deixar que agafin toc de pilota per afegir dificultat. -equilibri trepitjant la pilota amb la planta del peu. Assolit, pilota endavant i inici de conducció. -conducció inicial, a la senyal fa una parada. Un cop aturada, tornar a conduir fent lliscar endavant la pilota.

    Objectiu: tenir contacte amb la pilota, control per a canviar de direcció i aturar-se amb la pilota controlada.
    continguts: conducció, control de pilota, coordinació, equilibri, escalfament, tècnica

    Cap comentari:

    Publica un comentari a l'entrada