Continguts específics

▼
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris línies de passe. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris línies de passe. Mostrar tots els missatges
diumenge, 30 de juliol del 2017

Rondo. Profunditat interior

›
Rondo 4x4 més 4 comodins. En aquest exercici és important tenir mides amples per provacar espais laterals. Els comodins exteriors tenen...

Rondo amb canvis d'orientació i zona prohibida

›
Rondo 3x3x3 per provocar canvis d'orientació en un espai limitat per quatre zones + una cinquena zona prohibida on no es podrà accedi...

Basculació i joc directe

›
Exercici d'entrenament 7x4 i un porter. 4 jugadors atacants inicien el joc en una zona delimitada fent manteniment, mentre que els qu...

Canvis d'orientació. Centrada i rematada

›
Exercici per treballar els canvis d'orientació, la centrada i els remats. 5x5 amb dos porters i dos comodins ofensius. 2 jugadors de ...

Rondo 6x3 en 3 zones

›
Rondo 3 equips de 3 jugadors amb dues zones per treballar les transicions davant zona central vigilada, l'equip que roba podrà sortir de...
diumenge, 2 de juliol del 2017

Pressió després de pèrdua de pilota

›
Objectius: pressió després de pèrdua de pilota, amb 3-2-1 però vàlid per a 2-3-1. Tallar línies de passada i de progressió continguts: pr...
dilluns, 27 de febrer del 2017

Impedir línies de passe 4+2 x 4+2

›
Exercici variant del rondo en què quatre jugadors han d'impedir línia de passe en profunditat a dos jugadors que tenen a la seva esquena...
diumenge, 26 de febrer del 2017

Partit amb 4 porteries. 4x4+2

›
Partit amb 4 porteries (poden ser 2). Juguem un 4x4 amb dos pivots, un amb espai de joc limitat per un quadrat al centre de la zona de joc...

5x5-->3x2 Amb pivot per superar línia

›
2 equips de 5 jugadors. 2 defensors d'un equip a una part del camp, els altres 3 a l'altra part.  Exercici per superar línies des...
dijous, 16 de febrer del 2017

Rondo amb activació ràpida tras pèrdua de pilota

›
Rondo 5x2 o 6x2. Els jugadors exteriors fan passades entre ells, els dos interiors han de robar pilota tallant línia de passe. Els interio...
dimecres, 15 de febrer del 2017

Conservació amb migcentre com a pivot

›
Un jugador de cada equip sempre al centre. La resta ocupant costats del quadrat central. Conservació amb l'ajuda del pivot que, alhora...
dimarts, 14 de febrer del 2017

Defensa/Atac. Aprofitar superioritat numèrica en atac

›
Dividim el camp en 2 zones i la plantilla en equips de 3 jugadors. L'objectiu és superar línies defensives aprofitant la superioritat ...

Superar línies, basculació, amplitud

›
En un espai de 15x30 partit en dos es col.loquen 3 porteries (o 2 en funció del número de jugadors) Es formen 3 equips de 4 jugadors (o 3 ...

3x2 Amplitud + passe en profunditat.

›
El pivot bascula amb la pilota d'una banda a l'altra buscant amplitud i fer que els defenses hagin de bascular d'una banda a l...
dimecres, 14 de desembre del 2016

Rondo 5x2. Línies de passe

›
5 jugadors exteriors es desplacen pels costats del quadrat obrint línies de passe amb el company en possessió de la pilota. Mantenir sempr...
dimarts, 13 de desembre del 2016

3x3. Pressió i coŀlocació defensiva. Cobertures.

›
Tres contra tres. Quan un equip puntua l’altre surt del camp i entra l’equip que estava en espera. Per puntuar s’ha de plantar la pilota d...