Continguts específics

▼
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris desmarcatge. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris desmarcatge. Mostrar tots els missatges
dijous, 23 de novembre del 2017

canvi d'orientació + 2x1 + desmarque de ruptura

›
diumenge, 30 de juliol del 2017

Rondo. Triangulacions i movilitat interior

›
Rondo per a treballar la movilitat interior amb dos comodins ofensius. Zona dividida en 4 parts en que estarn repartits 2 equips de 4 jug...
dimarts, 28 de febrer del 2017

Moviment ofensiu, control i finalització

›
Moviment del davanter després de deixar de cara al company. El company farà passada forta i al peu. Davanter ha de fer moviment cap a sego...
diumenge, 26 de febrer del 2017

Partit amb 4 porteries. 4x4+2

›
Partit amb 4 porteries (poden ser 2). Juguem un 4x4 amb dos pivots, un amb espai de joc limitat per un quadrat al centre de la zona de joc...

5x5-->3x2 Amb pivot per superar línia

›
2 equips de 5 jugadors. 2 defensors d'un equip a una part del camp, els altres 3 a l'altra part.  Exercici per superar línies des...
dimecres, 15 de febrer del 2017

Defensa/atac. 2x2

›
Grocs ataquen. Han d'arribar a la zona de punt (línia groga). Dos camps de 30x15. Defenses han d'impedir avançar per banda i tanc...

Conservació. 2 quips, 4 colors.

›
4 equips agrupats 2 a 2: blaus i negres contra vermells i grocs. Fem una conservació de pilota amb la dificultat afegida que no podem pa...
dimarts, 14 de febrer del 2017

Defensa/atac

›
Situem dues porteries a cada banda i dues més a l'altre camp. Dividim l'espai en dos zones de joc + la zona de finalització. En el...

Defensa/Atac. Aprofitar superioritat numèrica en atac

›
Dividim el camp en 2 zones i la plantilla en equips de 3 jugadors. L'objectiu és superar línies defensives aprofitant la superioritat ...

3x2 Amplitud + passe en profunditat.

›
El pivot bascula amb la pilota d'una banda a l'altra buscant amplitud i fer que els defenses hagin de bascular d'una banda a l...

Moviment ofensiu del jugador de banda. 3r home

›
Dos grups de 4 jugadors, un a cada banda, fan el mateix exercici. Jugadors 1 i 4, defenses Jugadors 2 i 3, davanters/pivots Execució: ...
dijous, 15 de desembre del 2016

Temporització del joc 5x5

›
Dos equips de 5 jugadors. Partit de 5x5 en espai reduït. Una de les normes principals és que si un equip fa gol no podrà tornar a marcar fi...

2x2 creació i ocupació d'espais

›
Es delimita un espai i aquest es divideix en quatre parts iguals. Es fa una possessió de pilota 2x2 en l'espai. Els jugadors en posse...
dimecres, 14 de desembre del 2016

Partit condicionat de futbol. Amplitud i Canvis d'orientació

›
6 + P x 6 + P + 2 c.a. Camp de futbol 7 amb dos carrils laterals de 6 mts. d’ample en els quals els dos equips de 6 jugadors + porter no ...

Accions defensa-atac 3x3 +1 davanter

›
L'exercici s'inicia amb passada d'un trio defensiu a un altre trio que inicia accació d'atac des de l'altra porteria. Q...
dimarts, 13 de desembre del 2016

Control orientat + passada curta/mitja + conducció superior + regat compost

›
En un camp amb múltiples porteries formades per cons, es fa un 2x2. És gol si un integrant de l’equip aconsegueix fer una passada entre el...