Continguts específics

▼
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris canvi de ritme. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris canvi de ritme. Mostrar tots els missatges
diumenge, 30 de juliol del 2017

Rondo 4x2 amb atac directe 3x2

›
A aquest rondo li afegim la variant ofensiva de quan els jugador que formen el rondo fan un determiant número de passades, els jugadors ...

defensa 1x1

›
Exercici bàsic per treballar la defensa 1x1 a l'escalfament. El defensa treballa el perfil defensiu, centre de gravetat, col.locació;...
dijous, 16 de febrer del 2017

Rondo amb activació ràpida tras pèrdua de pilota

›
Rondo 5x2 o 6x2. Els jugadors exteriors fan passades entre ells, els dos interiors han de robar pilota tallant línia de passe. Els interio...
dimarts, 14 de febrer del 2017

Defensa/atac

›
Situem dues porteries a cada banda i dues més a l'altre camp. Dividim l'espai en dos zones de joc + la zona de finalització. En el...

3x2 Amplitud + passe en profunditat.

›
El pivot bascula amb la pilota d'una banda a l'altra buscant amplitud i fer que els defenses hagin de bascular d'una banda a l...

Circuit de conducció i regat/defensa 1x1

›
Circuit format per 8 portes, 4 amb jugador defensiu cobrint-la. Iniciem conducció en una cantonada amb l'objectiu de superar totes les...
dimecres, 14 de desembre del 2016

Conducció, canvis de ritme i direcció

›
Conducció de dos jugadors alhora seguint les seves traçades a través dels cons. Incidir en els canvis de ritme després de cada gir i en aug...