Exercicis i activitats per a Futbol 7

Rondo 4x4 més 4 comodins. En aquest exercici és important tenir mides amples per provacar espais laterals. Els comodins exteriors tenen...

Rondo 3x3x3 per provocar canvis d'orientació en un espai limitat per quatre zones + una cinquena zona prohibida on no es podrà accedi...

Exercici per treballar els canvis d'orientació, la centrada i els remats. 5x5 amb dos porters i dos comodins ofensius. 2 jugadors de ...

Rondo 3 equips de 3 jugadors amb dues zones per treballar les transicions davant zona central vigilada, l'equip que roba podrà sortir de...

Conservació 5 contra 2 (porter fa de comodí). Dos jugadors de cada equip exteriors i dos interiors. Després de passe a jugador exterior ca...

Un jugador de cada equip sempre al centre. La resta ocupant costats del quadrat central. Conservació amb l'ajuda del pivot que, alhora...

Dividim el camp en 2 zones i la plantilla en equips de 3 jugadors. L'objectiu és superar línies defensives aprofitant la superioritat ...

El pivot bascula amb la pilota d'una banda a l'altra buscant amplitud i fer que els defenses hagin de bascular d'una banda a l...

En zona 1 dos centrals (blaus) contra 1 punta. En zona 2 dos davanters i dos defenses. Sortida de pilota sempre des de porter. Un dels ce...

6 + P x 6 + P + 2 c.a. Camp de futbol 7 amb dos carrils laterals de 6 mts. d’ample en els quals els dos equips de 6 jugadors + porter no ...

Distribuint el jugadors amb dos grups, un de 7 jugadors i l’altre de 7 jugadors + 2 porters. El grup de 7 treballarà la tasca “A” i el g...