Continguts específics

▼
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Part principal. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Part principal. Mostrar tots els missatges
dimecres, 15 de febrer del 2017

Transicions, progressió, superar línies de joc

›
12 jugadors, 4 equips de 3 jugadors. Espai dividit en 3 zones, a cada zona un equip amb un jugador que pressiona i intenta robar pilota. Com...

Conservació amb 4 comodins

›
3 equips de 4 jugadors. Un equip a l'exterior del quadrat de joc. Els altres dos fan conservació de pilota amb l'ajuda de l'eq...
dimarts, 14 de febrer del 2017

Defensa/atac

›
Situem dues porteries a cada banda i dues més a l'altre camp. Dividim l'espai en dos zones de joc + la zona de finalització. En el...

Defensa/Atac. Aprofitar superioritat numèrica en atac

›
Dividim el camp en 2 zones i la plantilla en equips de 3 jugadors. L'objectiu és superar línies defensives aprofitant la superioritat ...

Superar línies, basculació, amplitud

›
En un espai de 15x30 partit en dos es col.loquen 3 porteries (o 2 en funció del número de jugadors) Es formen 3 equips de 4 jugadors (o 3 ...

3x2 Amplitud + passe en profunditat.

›
El pivot bascula amb la pilota d'una banda a l'altra buscant amplitud i fer que els defenses hagin de bascular d'una banda a l...

Moviment ofensiu del jugador de banda. 3r home

›
Dos grups de 4 jugadors, un a cada banda, fan el mateix exercici. Jugadors 1 i 4, defenses Jugadors 2 i 3, davanters/pivots Execució: ...
dijous, 15 de desembre del 2016

Transició Atac-defensa

›
1x1 en espai de 20x20. El jugador comença conducció fins la pica i tira a porteria. Només xutar, de l’altra fila surt un jugador en condu...

Conducció + finta + regat

›
La jugada s’inicia amb un passe d’una fila a l’altra. El jugador que rep comença conducció cap a una de les dues portes. El jugador que ha...

Conducció + replegament + entrada

›
La fila lila surt en conducció per travessar alguna de les dues portes. La fila groga surt a robar pilota abans que arribi a la porta el ju...

Temporització del joc 5x5

›
Dos equips de 5 jugadors. Partit de 5x5 en espai reduït. Una de les normes principals és que si un equip fa gol no podrà tornar a marcar fi...

2x2 creació i ocupació d'espais

›
Es delimita un espai i aquest es divideix en quatre parts iguals. Es fa una possessió de pilota 2x2 en l'espai. Els jugadors en posse...
dimecres, 14 de desembre del 2016

Jocs de futbol. Millora canvis d'orientació i amplitud

›
Distribuint el jugadors amb dos grups, un de 7 jugadors i l’altre de 7 jugadors + 2 porters. El grup de 7 treballarà la tasca “A” i el g...

Accions defensa-atac 3x3 +1 davanter

›
L'exercici s'inicia amb passada d'un trio defensiu a un altre trio que inicia accació d'atac des de l'altra porteria. Q...
dimarts, 13 de desembre del 2016

Tasca 5x5 : contratac amb tres passadissos

›
Es disputa un 5x5 en mig camp. L'espai es divideix en dos passadissos laterals i un central. L'equip que realitza atac organitzat p...

3x3. Pressió i coŀlocació defensiva. Cobertures.

›
Tres contra tres. Quan un equip puntua l’altre surt del camp i entra l’equip que estava en espera. Per puntuar s’ha de plantar la pilota d...

Control orientat + passada curta/mitja + conducció superior + regat compost

›
En un camp amb múltiples porteries formades per cons, es fa un 2x2. És gol si un integrant de l’equip aconsegueix fer una passada entre el...

3x3 més un comodí i un porter

›
Partit en mig camp de futbol 7 retallant 5 metres per cada banda (30x20m aproximadament). Equips de 3x3 més un comodí i un porter a cada e...

Touchdown futbol barrejat amb el joc de les 10 passades

›
En un camp de futbol es marquen dues zones a cada extrem que poden ser les àrees per exemple. Aquestes zones són les zones de MARCA. Per mar...

Conservació de 4x4 més dos comodins. Joc de les 10 passades

›
L'espai serà mig camp de futbol 7 retallant 3 metres a cada banda. Es tracta que l'equip que té la pilota faci 10 passades sense q...